Blitz-boller: Nemme protein-kugler med kakao er den hurtige og sunde snack, du ikke vidste, du manglede. Med kun fem ingredienser og uden brug for en ovn, kan du på ingen tid rulle disse lækre boller sammen. De er perfekte til at tilfredsstille din søde tand og booste dit proteinindtag på én gang!
Ingredienser
Fremgangsmåde
Blend dadlerne til en puré i en foodprocessor.
Tilføj havregryn, proteinpulver og kakaopulver til dadelmassen, og blend igen.
Tilsæt vand lidt ad gangen, til massen kan formes til kugler.
Rul massen til små kugler, ca. 2 cm i diameter.
Kommentarer
Jeg prøvede at lave disse protein-kugler, men endte med at spise halvdelen af dadlerne, før jeg kom i gang med at blende. De blev alligevel lækre, men lidt mindre end planlagt!
Havregryn og proteinpulver? Det lyder som min morgenmad, men i kugleform! Jeg tilføjede lidt ekstra kakaopulver, fordi jeg elsker chokoladesmag. Perfekt som en lille sød snack.
Jeg havde ikke en foodprocessor, så jeg brugte en gammel kaffekværn til at blende dadlerne. Det tog lidt længere tid, men resultatet blev også godt. Måske ikke helt så glat, men stadig lækkert!
Jeg lavede disse til en fest, og de blev en kæmpe succes! Jeg rullede dem i kokos, så de så lidt mere fancy ud. Enkel opskrift, og alle elskede dem!
Jeg tilføjede lidt ekstra vand, og massen blev lidt for klæbrig. Endte med at forme kuglerne med en ske og mine hænder. De smagte godt, men var lidt klæbrige at spise. Næste gang skal jeg være mere forsigtig med vandet!
Disse protein-kugler med kakao er perfekte som en sund snack!
Kakao giver en skøn chokoladesmag til disse protein-kugler
Mine børn elskede at have disse med i madpakken!