spisekunst.dk

Lavfedt honninghjerter - Opskrift på bagværk,sunde opskrifter

Lavfedt honninghjerter

Tid

Portioner

10

Niveau

nem

Hjertevarme med Honning og Kanel: Den Nemmeste Opskrift! Disse fedtfattige honninghjerter er en festlig dansk delikatesse, der er hurtig og nem at lave med en kagerulle. Perfekte til at nyde bagt på traditionel dansk vis med et strejf af kanel og nelliker.

Ingredienser

Honning(helst flydende)
100 gram
Lavfedtet margarine(kan også bruge lavfedtet smør)
50 gram
Hvedemel(sigtes for bedre konsistens)
200 gram
1 tsk
Nelliker(stødt)
0.5 tsk
0.5 tsk
Æg(evt. pasteuriseret)
1 stk

Fremgangsmåde

1

Forvarm ovnen til 180°C og forbered en bageplade med bagepapir.

5 min180°Covnen er varm og klar til brug
2

Smelt honning og margarine sammen i en lille gryde ved lav varme, indtil det er jævnt blandet.

3 minlav varmeblandingen er flydende og jævn
3

Bland mel, kanel, nelliker og bagepulver i en skål.

2 miningredienserne er godt blandet
4

Tilsæt den smeltede honning- og margarinemasse samt ægget til de tørre ingredienser, og rør sammen til en ensartet dej.

5 mindejen er jævn og glat
5

Rul dejen ud på en meldrysset overflade til ca. 0,5 cm tykkelse, og udstik hjerteformer.

10 mindejen er flad og formbar
6

Placer honninghjerterne på bagepladen og bag dem i ovnen i 10-12 minutter, indtil de er gyldne.

12 min180°Chjerterne er gyldne og duften af krydderier fylder rummet
7

Lad honninghjerterne køle af på en bagerist inden servering.

15 minhjerterne er afkølede og faste

Kommentarer

Mette

Jeg prøvede at lave disse low-fat honninghjerter til min mand, men han savnede smagen af rigtigt smør. Måske skal jeg bare give op på det sunde og gå tilbage til de gamle, gode opskrifter!

★★★★★
Lars

50 gram lavfedtet margarine? Hvorfor ikke bare bruge en skvett vand og kalde det en dag? Jeg savner lidt mere fedt i mine honninghjerter, men de blev da også lidt mindre skyldbetynget at spise.

★★★★★
Sofie

Jeg elsker, at man kan rulle dejen ud til 0,5 cm tykkelse. Det giver sådan en dejlig, tynd og sprød konsistens. Perfekt til at snuppe et par stykker uden at føle sig alt for slem!

★★★★
Jens

Jeg havde aldrig troet, at jeg ville sige det, men disse low-fat honninghjerter blev faktisk en hit hos mine børn. De spurgte, om de kunne få dem med i madpakken. Måske er der håb for sundere skolemad alligevel!

★★★★
Anna

Ærligt talt, jeg havde forventet, at de ville smage som karton, men de var overraskende gode! Jeg havde dog lidt problemer med at få dem ud af formen uden at de gik i stykker. Måske skal jeg smøre lidt ekstra margarine på bagepladen næste gang.

★★★★★
Maria

Disse honninghjerter er perfekte til en hyggelig picnic i parken med vennerne.

★★★★★
Mette

Jeg synes, at de kunne have været lidt sødere, men ellers var de fine.

Thomas

Det var en lækker overraskelse at finde tranebær i honninghjerterne - det gav en spændende smag.