sund
37 opskrifter
Bagte æblechips med kanel
Æblechips på 1-2-3: Nemme og sprøde med kanel! Denne opskrift er så nem, at du kan lave den med en kagerulle. Skær æblerne tyndt, drys med kanel og sukker, og bag dem i ovnen, indtil de er sprøde - perfekt til en hurtig og lækker snack!
Bagte bønner med savoykål og persillepesto
Bønnebonanza: Savoykål og Persillepesto i Ovnen! er en nem og hurtig opskrift, hvor hvide bønner møder den sprøde savoykål og en frisk persillepesto. Perfekt til en travl hverdag, hvor smagen skal være lige så god som tiden er knap.
Bagte kikærter med hvidløg
Kikærteknaldere: Nemme og sprøde i ovnen! Denne opskrift på bagte kikærter med hvidløg er så nem og hurtig, at du vil få lyst til at lave dem hver dag. Skyl, tør, krydr med olivenolie, havsalt og hvidløg, og bag i ovnen, indtil de er gyldne og sprøde – perfekte som snack eller tilbehør!
Bagte krydder-grøntsagschips
Sundere Snacks: Sprøde Grøntsagschips i en Fart! er en nem og hurtig opskrift, hvor du kan lave dine egne sprøde chips af kartofler, rødbeder og gulerødder i ovnen. De er perfekte som en næringsrig snack, der giver dig en smagseksplosion med krydderier som salt, peber og paprika.
Bagte peberfrugtringe med æg
Æg i peberfrugtringe: Den nemmeste morgenmad i ovnen! Denne opskrift er så simpel og hurtig, at du vil elske at starte dagen med den. Skær peberfrugter i ringe, fyld dem med æg og bag dem i ovnen - en perfekt og lækker dansk morgenmad!
Røget Laks Bento Boks
Sushi Bento: Nem og hurtig madkasse med røget laks er den perfekte løsning til en frisk og enkel frokost. Fyldt med sushiris, friske grøntsager og røget laks er denne opskrift klar på blot 20 minutter. Prøv denne danske vri på en traditionel bento-boks og nyd et smagfuldt og lettilberedt måltid.
Blomkålsnacks med grøntpesto
Blomkål Bonanza: Sprødt og Sundt med Grøntpesto Twist! er en nem og hurtig opskrift, hvor blomkål bliver til en knasende lækker snack i ovnen, serveret med en frisk og smagfuld grøn pesto lavet af basilikum, persille og spinat. Perfekt som en sund forret eller snack på dansk vis!
Bulgurkylling
Bulgurkylling Bonanza bliver din nye favoritret, der er både nem og hurtig at tilberede. Med en smagfuld kombination af kylling, bulgur og krydderier som spidskommen og paprika, får du en fest på tallerkenen på bare 40 minutter. Den er perfekt til en travl hverdag eller når du har brug for en hurtig og lækker middag!
Chia pudding med mango-kompot
Chia Magi: Nem og Hurtig Mango-Kompot Drøm! er en opskrift, der forvandler din morgen til en eksotisk oplevelse med minimal indsats. Blød chiafrø op i mælk, sød det med honning, og top det hele med en hjemmelavet mango-kompot - klar på blot 15 minutter! Perfekt til travle dage, hvor du alligevel ønsker noget lækkert og nærende på dansk vis.
Citron-ingefær suppe
Citron-ingefærsuppe er den nemme og hurtige opskrift, der giver dig et sundhedsboost på ingen tid. Med frisk ingefær, citron og en skvæt honning skaber du en oplivende suppe, der er klar på blot 25 minutter. Den er perfekt til at varme dig op og styrke dit immunforsvar med en smag, der får dig til at smile!
Dybbøl Mølle Vegankødgryde med Røget Paprika
Røgskyen fra Dybbøl: Den nemme veganske kødgrydeopskrift på dansk er en smagfuld og nem vegansk ret, hvor røget paprika skaber en unik røgsky af smag. Den er perfekt til en hverdagsmiddag, hvor du vil imponere uden at bruge timer i køkkenet.
Coq au Vin Lite
"Kylling i Rødvin på 40 Minutter - Let og Lækkert!" er en nem og hurtig opskrift, der giver dig den bedste smag af den franske ret uden at tage hele dagen. Med kyllingebryst, rødvin og champignoner skaber du en let og lækker middag, der vil imponere dine gæster med minimal indsats.
Let Ratatouille
Den lette Ratatouille er din nye favorit - en nem og hurtig opskrift, der forvandler almindelige grøntsager til en smagsfuld fest på kun 20 minutter. Den er perfekt til travle dage, hvor du alligevel ønsker at nyde noget sundt og lækkert. Prøv denne danske vri på en klassiker og bliv overrasket over, hvor simpel og effektiv den er!
Grønt tapasfad
Det grønne tapasfad er den nemmeste og hurtigste opskrift til at starte festen med et brag! Med friske grøntsager som paprika, agurk og cherrytomater, krydret med basilikum og oregano, er dette den bedste måde at imponere dine gæster på, på dansk vis.
Gulerodstænger med hummus
Gulerodsstænger med hummus er den ultimative nemme og hurtige snack, der vil imponere dine gæster. Med friske gulerødder skåret i stænger og en hjemmelavet hummus, der er både cremet og fuld af smag, er dette den bedste opskrift på dansk. Prøv den og oplev, hvor simpelt og lækkert det kan være!
Havregrynsboller med grønt
Grønne havregrynsboller: Nemme og hurtige! Disse små sundhedspakker er klar på blot 20 minutter og kræver ingen kagerulle - bare en ske og en pande. De er perfekte som en lækker snack eller tilbehør, og med en smag, der får dig til at glemme, hvor nemt det er at lave dem!
Hummus
Blitz-Hummus er din nye bedste ven, når du har brug for en hurtig og nem dip. Med kun en blender og få ingredienser såsom kikærter, tahini og citron, får du en glat og lækker hummus på ingen tid. Den er perfekt til at imponere gæster eller bare til at nyde med en ske!
Hurtig vegetarcurry
"20-minutters vegetarcurry: En kokosmælks-knald!" er den nemmeste og hurtigste opskrift, du nogensinde har prøvet. Med en smagfuld blanding af grøntsager og karrypulver, alt sammen svøbt i cremet kokosmælk, er denne ret en vinder på travle hverdage. Server den med ris eller naanbrød for en komplet og lækker oplevelse.
Bygsalat med et twist
Byg- og grøntsagssalat er din nye favorit - en frisk og farverig salat med perlebyg, agurk, tomat og peberfrugt, krydret med persille og dild. Denne nemme opskrift er klar på 20 minutter og perfekt til et let og sundt måltid. Prøv denne byg-salat bonanza og få en smag af sommer på din tallerken!
Kålchips med hybenhonning
Kålchips med hybenhonning er den perfekte snack, der kombinerer sprød kål med den søde og syrlige smag af hybenhonning. Denne nemme og hurtige opskrift til ovnen vil få dine smagsløg til at danse, og du vil elske, hvor let det er at lave denne lækre danske snack.
Kokos-blomkålspandekager
Kokos-blomkålspandekager er en nem og hurtig opskrift, der forvandler blomkål til en festlig pandekage med en eksotisk kokostwist. Prøv denne lækre ret, der steges gyldenbrun og serveres med yoghurt og friske urter - en smagseksplosion på tallerkenen!
Laurbær-tzatziki med tun
Tun-tzatziki med laurbærblade: En nem og hurtig opskrift, der giver din dip et unikt smagskick. Perfekt som et forfriskende og proteinrigt tilbehør, der vil få dine gæster til at spørge: 'Hvad er hemmeligheden?'
Lime-tartar af laks
Laksetatar med lime er din nye favorit - en forfriskende dansk ret, hvor finthakket frisk laks møder limesaft, kapers, rødløg og dild. Med kun 15 minutters tilberedningstid og en simpel marinering med salt og sukker, er dette den nemmeste og hurtigste opskrift, du nogensinde vil prøve. Perfekt til et let og lækkert måltid på dansk!
Mini grøntsagsfrittata
Ægstra Nemme Mini-Grøntsagsbomber i Ovnen er den perfekte opskrift til travle dage. Med kun 20 minutters tilberedningstid og enkle ingredienser som æg, mælk og friske grøntsager, får du en sund snack eller let måltid, der smager fantastisk.
Mungbønne-ærtepuré med lynstegt spidskål og syltede forårsløg på quinoafladbrød
Mungbønne-ærtepuré med lynstegt spidskål og syltede forårsløg på quinoafladbrød er ikke bare en opskrift, men en smagsoplevelse! Denne nemme og hurtige vegetarret kombinerer den unikke smag af mungbønner og ærter med et sprødt quinoafladbrød, hvilket gør den til en af de bedste måder at nyde en sund og lækker middag på.
Myntedampet Kalebid med EF-72 Twist
Myntedampet kålbid med EF-72 Twist er din nye favorit - en nem og hurtig opskrift, hvor kål dampes med frisk mynte og serveres med den unikke EF-72 sauce. Perfekt til travle dage, hvor smagen skal være i top uden besvær. Prøv denne danske opskrift med et twist, der vil få dine smagsløg til at danse!
Ovnbagt torsk med citron og mandler
"Torsk på Speed: Nem og Hurtig Ovnbagt Lækkerhed!" er din nye favoritopskrift, hvor torsken bages i ovnen med et friskt twist af citron og knasende mandler. Den er perfekt til travle aftener, hvor du alligevel ønsker at nyde en smagfuld og sund ret. Prøv denne opskrift og oplev, hvordan enkelhed kan smage så godt!
Poke Bowl
"Laksens Lynhurtige Poke Party" er den nemmeste og hurtigste opskrift på en Poke Bowl, du nogensinde har prøvet. Med frisk laks, avocado og edamame på en seng af sushiris, er denne skål en fest for smagsløgene. Den er perfekt til en travl hverdag, hvor du alligevel ønsker at nyde noget lækkert og sundt.
Rantzau Mindes Rodfrugtpande med Persillecreme
Rantzausmindes rodfrugtpande med persillecreme bliver din nye favoritopskrift! Denne nemme og hurtige ovnpande fyldt med gulerødder, pastinak og rødbeder bliver til en smagsbombe, serveret med en cremet persillecreme, der får dine smagsløg til at danse på dansk vis.
Skamlingsbankens Sommergryde med Broccoli & Kikærter
Skamlingsbankens sommergryde med broccoli og kikærter er den nemme og hurtige opskrift, der får dig til at føle dig som en mesterkok. Med frisk broccoli, hermetiske kikærter og lokale urter skaber du en velsmagende og næringsrig ret, der imponerer alle dine gæster. Perfekt til en travl sommerdag!
Søde kartoffeltoast med pålæg
Søde Kartoffel-Toast: Den Sprøde Revolution! er en nem og hurtig opskrift, hvor søde kartofler bliver til sprøde skiver, perfekte til at bære lækre pålæg som avocado, fetaost og røget laks. Prøv denne smagfulde og nærende ret, der vil få dine morgenmåltider til at føles som en fest!
Speltotto med førsommerurter
Speltotto med forsommerurter er din nye favoritopskrift, der nar smagsløgene med sin cremede konsistens og friske urter. Denne nemme, men smagfulde ret tager kun 40 minutter at tilberede og giver dig en smag af foråret på dansk. Prøv den og bliv overrasket over, hvor let det er at lave en gourmet-agtig speltotto hjemme!
Sprøde Kartofler i Airfryer
Få perfekt sprøde kartofler uden friturefedt! Denne nemme airfryer-opskrift giver dig gyldne, sprøde kartofler på kun 25 minutter. Perfekt tilbehør til alle hverdagsmåltider.
Sunde müslibar-stykker
"Havregrynshelte: De nemmeste müslibarstykker med tranebær-twist!" er en opskrift, der er lige så nem som den er lækker. Med kun 25 minutters tilberedningstid i ovnen og en unik tranebær-twist, får du en næringsrig snack, der vil få dine smagsløg til at juble.
Sunde pandekager med boghvede
Boghvede-boom: Nemme og sunde pandekager på 20 minutter! Disse pandekager med boghvedemel er ikke bare sunde, men også utroligt lette at lave. De er perfekte til en hurtig og nærende morgenmad med friske bær og en smule honning eller ahornsirup.
Vegan Buddha Bowl
Quinoa-Kickstart: Den nemmeste veganske Buddha Bowl er din nye favorit! Med en base af quinoa, ristede søde kartofler og en smagfuld tahini-citron dressing, er denne opskrift både nem og hurtig at tilberede i ovnen. Perfekt til et sundt og lækkert måltid på dansk vis!
Kålroulade med sojafyld
Kåldolmer med sojafyld bliver din nye favoritret! Denne nemme og hurtige opskrift på dansk bruger sojafars til at skabe en smagfuld overraskelse i ovnen. Den er perfekt til en travl aften, hvor du alligevel ønsker noget lækkert og sundt på tallerkenen.